「カラダ」忘れてませんか？
カラダを楽に動かすには、腕、脚といった部分でとらえるのではなく、
カラダが調和し、1つにまとまって動く事が大切！

ストレッチや筋トレで部分にアプローチするのではなく、
バランスよく体幹と腕や脚が協力して動く、動かせるといった
忘れているカラダ本来の動きを取り戻していきましょう。

あなた専門のパーソナルトレーナーとして…

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