何気に出来ない？

すぐに身動きの取れない体育座り。

手を膝に組んで固めてすわらされ、 座骨痛いし、座りが悪い。

さぁ、手を床についたり、手でどこか支えたりせずに立てますか？

案外アレっ？て。

尻もちついたり、重心が後ろに行ってて、う～ん立てない。

骨盤の位置や動き、背骨の丸、反り、体側の働き、

大切ですね。

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