ハンドスタンド

逆立ちもハンドスタンド、

これもハンドスタンド。

詳しくはわからないけど、どちらも手で支えてる。

特に筋トレなんてしないし、いわゆる固める体幹なんてやらない、やらない。

体をうまくまとめられるように動かしてあげて、重力、重心に預ける。

重力、重心を外すと、筋肉がストップかけて動きを固めちゃうのかな？

昔から体硬いから！って使い方まずいって事でしょ。

知らんけど。

一緒にZEROから始めましょう!(^^)!