反りは大事！

昨日の一場面より、

いつもはいとも簡単にやってのけるタオル抜け。

疲労、運転、使い方が良くなかったのか、

どうも体がつながらない・・・(◎_◎;)

肩が前に入り、骨盤後傾、完全に丸まり優位。

丸も必要な動きだけど、

反りが重心移動、背骨の動きを四肢に伝える。

肩が引けて、肩甲骨の動きと背骨のそりのベクトルが一致すると、

タオル抜けも楽勝。

それぞれパーツが動き、動かしたい時にまとまる。開脚も同じ。

やはり反りは大事ですね。

一緒にZEROから始めましょう!(^^)!