逆立ちの効果（個人の感想）

まず、出来るようになるとかなり嬉しい(^_-)-☆

体幹、腕の筋力やバランスがいい感じ。

全身の循環や呼吸が楽になった感じ。

体への重力のかかり方が逆になるので、すごく良い刺激になっている。

上手くバランス取れずに、無理に腕力だけで支えていた時は

しんどい感覚だけだったけど、肩（肩甲骨）で支えられるようになったら、

それまでと違い、一気に楽な感じになった。

どんな体勢でも動くところが動いて、うまく使えると、いいですね。

一緒にZEROから始めましょう!(^^)!